Susah Tidur Malam. Minum Secawan Teh Chamomile Sebelum Tidur

Ramai ke yang alami susah tidur malam atau insomnia ni? K.fiezz terjumpa satu tips dari Tik Tok, cara untuk mudah tidur dengan minum secawan teh chamomile. K.fiezz baru 1st time dengar benornya pasal tips ni. Kebetulan lalu kat wall k.fiezz di Tik Tok. Macam menarik je nak kongsi kat sini. Mana lah tahu ada yang alami masalah susah tidur malam. Ada juga ternampak kawan blogger k.fiezz yang alami masalah susah tidur malam ni. Itu yang k.fiezz tahu ada orang masalah susah tidur malam. K.fiezz pun pernah juga alami masalah susah tidur malam ni. Tapi bukan secara tetap. Ada lah sesekali. Mungkin faktor stress ke apa, jadi sebab susah tidur malam. Mungkin lah. K.fiezz pun tak pasti. Lagi satu kalau k.fiezz tertidur waktu siang, malam confirm susah nak tidur. Itu yang k.fiezz selalu elak untuk tidur waktu siang. 

Bila kena susah nak tidur malam ni, jenuh juga lah berpusing. Pusing kiri tak kena. Pusing kanan tak kena. Pejam mata tapi tak lena. Arghhhh stress juga lah. Yang masa k.fiezz alami susah tidur ni, elok lagi berapa minit nak pukul 6pagi baru nak lelap. Sabor je lah. Tapi sebab nak kerja, gagahkan juga lah bangun. Risau je k.fiezz kat office takut pengsan ke apa sebab tak cukup tidur. Tension juga tau bila tak cukup tidur ni. 

Lepas ni kalau ada masalah susah tidur malam, dah tau macamana nak atasi. Kita cuba lah kan. Tapi harapnya idak lah selalu ada masalah susah tidur malam ni. 

Khasiat Teh Chamomile

Sumber Gambar : Mr Google

Tengok kat Tik Tok, orang share kata nya elok minum teh chamomile ni untuk sesiapa yang ada masalah susah tidur malam. Tapi takkan itu saja khasiat teh chamomile ni. Apa lagi yea selain dari untuk membantu yang ada masalah insomnia ni? Check it out!!

• Mengurangkan masalah anxiety (gelisah) & stress
• Bagi tidur lebih nyenyak & membantu yang ada masalah insomnia
• Membantu masalah kegatalan pada kulit
• Tingkatkan sistem imun 
• Melegakan sengugut 
• Beri keseimbangan aliran darah
• Tenangkan otot yang tegang
• Merawat masalah loya, sakit perut & ketidak selesaan
• Legakan sakit tekak
• Membantu masalah reflux asid, pedih ulu hati & gas
• Membantu masalah cirit-birit
• Membantu penurunan berat badan (ambil secawan teh chamomile sebelum makan, bantu kurangkan selera makan & buang segala toksin serta kotoran dalam badan)
• Bantu rambut untuk jadi lebih berkilat dan cantik
• Elok untuk ibu mengandung (mempercepatkan proses bersalin bagi yang sudah cukup bulan)

Zero Kafein

Teh chamomile ni kosong kafein sebab ia dari bunga chamomile yang dikeringkan. Jadi memang confirm zero cafein sebab dari bahan semulajadi & tiada bahan lain yang digunakan. Antara kandungan dalam teh chamomile ni fungsinya lebih kurang sama macam ubatan penenang yang digunakan untuk mengatasi masalah anxiety. Sebabkan itu, teh chamomile ini boleh membantu bagi yang ada masalah ini. 

Mana Nak Cari Teh Chamomile Ni?

Sejujurnya k.fiezz tak pernah nampak tau atau ada je jual di pasaraya macam Tesco, Speedmart atau mana-mana pasaraya tapi k.fiezz yang tak perasan sebab tak mencari. hehe. Lepas ni saja lah nak cari, buat stok kat rumah sebab k.fiezz pun suka air teh. hehe. Nak test air teh chamomile ni sedap ke idak. Tengok antara khasiat dia boleh melegakan sengugut. Ahahhh, boleh cuba ni. 

Harga teh chamomile ni kalau tengok orang yang kongsi di Tik Tok tu, dia beli brand Boh saja. Harga dalam RM11.xx lebih kurang. 

Murah tu. Nak cari lah nanti. 

So kalau korang yang ada masalah susah nak tidur malam, boleh lah cuba secawan teh chamomile sebelum tidur. Mungkin membantu. K.fiezz tak lah cakap 100%. Boleh cuba. Kita usaha. Setiap masalah ada penyelesaiannya. Antara kita rajin dengan tidak je untuk usaha. Betul tak?

CUKUP TIDUR UNTUK OTAK LEBIH CERDAS...